Was sind Brückenzyklen und wann sind sie sinnvoll?
Inhaltsverzeichnis 1. Definition von Brückenzyklen 2. Ziele der Brückenzyklen 3. Wann sind Brückenzyklen sinnvoll? 4. Fazit 1. Definition von Brückenzyklen Brückenzyklen sind spezielle Trainingsphasen, die zwischen intensiven Trainingszyklen eingeführt werden. Sie dienen dazu, den Körper von hoher Trainingsbelastung zu erholen und gleichzeitig die Fitness auf einem hohen Niveau zu halten. In diesen Phasen wird das […]